Viendo mis archivos, me encontré con este artículo, que me pareció
importante de reeditar, por lo que expresa respecto de la importancia de las
emociones positivas en nuestra salud y bienestar general, en la vejez:
El
valor de una actitud positiva
Según explica Ong en un comunicado de la APS: "Todos envejecemos. Sin embargo, es cómo envejecemos lo que determina la calidad de nuestra vida". En ese proceso, los datos de los estudios revisados por el psicólogo señalan que las emociones positivas realmente son un potente antídoto contra el estrés, el dolor y la enfermedad.
Según explica Ong en un comunicado de la APS: "Todos envejecemos. Sin embargo, es cómo envejecemos lo que determina la calidad de nuestra vida". En ese proceso, los datos de los estudios revisados por el psicólogo señalan que las emociones positivas realmente son un potente antídoto contra el estrés, el dolor y la enfermedad.
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Asimismo, Ong recomienda conectar
con otras personas para despertar en nosotros emociones positivas, y realizar
actividades que nos parezcan intrínsecamente motivadoras.
Por último, el cuidado personal también favorece la
actitud positiva: una buena alimentación, un buen descanso y el ejercicio
físico regular, son factores que favorecen no sólo el bienestar físico, sino
también bienestar psíquico.
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