Se considera actividad física cualquier movimiento corporal
producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. La
actividad física abarca actividades que entrañan movimiento corporal y se
realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de
transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.
Se ha observado que la inactividad física es el cuarto
factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes
registradas en todo el mundo). Al menos un 60% de la población mundial no
realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud.
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